Otthoni erekcióhoz
Tartalom
Árki Ildikó, háziorvos Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem otthoni erekcióhoz velejárója az öregedésnek.
Erekció erősítése otthoni gyógymódokkal
Hogyan előzheti meg a kialakulását, és mit tehet azért, hogy egészséges maradjon a szexuális élete? Figyeljen az étrendjére!
A szív egészségére veszélyes étrend az erekciónak is árt. Kutatások szerint az az étrend, mely akár szívrohamhoz is vezethet az artériák csökkent véráramlásának előidézésével, a pénisz vérellátását is nehezíti, pedig az erekcióhoz megfelelő vérellátásra lenne szüksége.
A kevés zöldséget-gyümölcsöt és zsíros, olajban sült vagy gyorsételeket tartalmazó étrend az egész testben csökkenti a vérkeringést. A legújabb kutatások szerint az erekciós zavar relatíve ritkán fordul elő a hagyományos mediterrán étrend fogyasztói között, otthoni erekcióhoz diéta főként zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, szívbarát zsírokat, otthoni erekcióhoz, halat és vörösbort tartalmaz. Szakértők szerint a mediterrán étrend és az egészséges szexuális élet közötti összefüggés tudományosan megalapozott.
Hirdetés 2.
Hogyan lehet az erekciót otthoni gyógymódokkal erősíteni
Figyeljen a súlyára! A túlsúly számos egészségügyi problémát, többek között 2-es típusú cukorbetegséget okoz, mely idegkárosodással jár, ez pedig negatívan hat az erekcióra. Figyeljen a vérnyomására és koleszterinszintjére A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás károsítják a vérereket, beleértve azt is, mely a péniszhez szállítja a vért - mindez pedig erekciós zavart okozhat.
Impotencia — a férfiak rettegett ellensége Így acélozd meg a férfiasságod, hogy ne kelljen többé aggódni a potenciazavar miatt Rendkívül érdekes kutatási eredmény jelent meg az amerikai Biotechnológiai Központ publikációjában. Impotens férfi nem létezik! A szakma, pontosan azért, hogy a gátlásokat konzerváló, megbélyegző terminust elkerülje, nem is használja az impotencia kifejezést. Ha férfi merevedési problémákról esik szó, átmeneti vagy tartós erekciós zavarként utal a jelenségre.
Rendszeresen ellenőriztesse orvosával vérnyomását és koleszterinszintjét! Javasoljuk, hogy az orvosi vizsgálatok között Otthoni erekcióhoz is rendszeresen mérje otthon a vérnyomását.
A magas vérnyomás nehezíti az erekciót, mivel károsítja az artériákat, ezért mindenképp kezeltesse!
9 potencianövelő jó tanács
Csökkentse az alkoholfogyasztást! Szakértők szerint arra nincs közvetlen bizonyíték, hogy az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás negatívan hatna az erekcióra, ám a rendszeres, krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást és egyéb olyan elváltozásokat okoz, melyek befolyásolják a férfi nemi hormonok szintjét — ez pedig hogyan hat az elhízás az erekcióra zavart okozhat.
Mozgással és célzott edzéssel jelentősen javíthatunk a férfiasságon, de ez csak akkor lehetséges, ha a potenciazavarok hátterében nem szervi okok állnak. Lépjük át saját árnyékunkat, és segítsünk magunkon a következő gyakorlatokkal, melyekkel nagyon jó eredményeket érhetünk el. Hogyan kezelhető a felnőttkori fitymaszűkület? Erekció fokozó pont meztelen férfiakat állítanak, mit kell tenni, amikor a merevedés elkezdődött az erekció károsodás nélkül történik.
Mozogjon rendszeresen! Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és az erekciós zavar között. A futás, az úszás és az egyéb aerob mozgásformák mind segítik az erekciós zavar kialakulásának megelőzését.
Figyeljen oda minden olyan mozgásformára, mely túlzott nyomást fejt ki a gátra, ami a herezacskó és a végbélnyílás közötti terület.
A péniszhez kapcsolódó idegeket és véredényeket is negatívan befolyásolhatja a gátra nehezedő túlzott nyomás.
- 9 potencianövelő jó tanács
- Erekció növelés 2 egyszerű lépésben a keményebb erekcióért Legújabb cikkek Hogyan kezelhetőek és előzhetőek meg a merevedési zavarok?
- Hogyan lehet az erekciót otthoni gyógymódokkal erősíteni Potenciazavar
- Sperma nem szabadul fel erekció során
- Erekció növelés 2 egyszerű lépésben a keményebb erekcióért, Otthoni erekcióhoz
- Nincs merülés az óvszerben
- Merevedés egy nő szemében
- Miért gyorsabb az erekció
Éppen ezért a kerékpározás például akár erekciós zavart is okozhat. Természetesen az alkalmankénti, rövid ideig tartó biciklizés nem okoz gondot, ám azoknál, akik gyakran, és sok időt töltenek biciklizéssel, fontos, hogy meggyőződjenek arról, hogy a kerékpárjuk ülése megfelelően van beállítva, illetve hogy kipárnázott biciklisnadrágot viseljenek, és gyakran álljanak ki tekerés közben!
Gyakorlatok az erekcióhoz otthon
Érdemes speciális kerékpárülést beszerezni, mely védi a genitális területet a túlzott nyomástól, így a szexuális zavaroktól is. Otthoni erekcióhoz az anabolikus szteroidok használatát! A leginkább atléták és testépítők körében használt anabolikus szteroidok zsugoríthatják a heréket, ami által a tesztoszterontermelés nehezítetté válik. Szokjon le a dohányzásról!
A dohányzás súlyosan károsíthatja a vérereket, a nikotin hatására pedig azok összehúzódnak, ami csökkenti a pénisz vérellátottságát. Kerülje az extrém szexpózokat!
A merevedési zavarok egy részéért a szexuális aktus közben bekövetkezett sérülések a felelősek, éppen ezért kerülje az extrém szexpózokat! Csökkentse a stresszt!
Hogyan kezelhetőek és előzhetőek meg a merevedési zavarok?
A stressz hatására nő a szervezet adrenalin hormon szintje, aminek következménye a vérerek összehúzódása, ez pedig nehezíti az erekciót. Az Önre nehezedő stressz csökkentésével hozzájárulhat ahhoz, hogy szexuális élete kielégítőbb és jobb legyen!
Forrás: WEBBeteg.
